Pilates er en treningsform som er effektiv, skånsom og som gir raske resultater. I pilates vil du fokusere på den dype indre kjernemuskulatur, bevegelighet, styrke og holdning.
Pilates er for alle. Vi trener i små grupper så alle får tett oppfølging og tilpasset instruksjon.
"Etter første gang kjenner du forskjell, etter 10 ganger ser du forskjell og etter 3o ganger har du fått en ny kropp" Joseph Pilates
Torsdager kl 20.00 - 21.15
Pris 10 ganger 1500 kr
Spørsmål og påmelding på pilates@1plan.no
Vil du bli med? Send oss en melding så tar vi kontakt til deg.
Kurset avholdes av fysioterapeut Kirstine B Bakke.
